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  • 最后更新:2019年01月14日
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小柿子的营养价值很高,它属于凉性水果,食用不会造成上火现象,还有着一定的降火效果,平时最好不要大量食用小柿子,一天食用3~5个小柿子,可起到清热利湿、凉血解毒等作用,如果大量食用会造成腹痛腹泻、头晕目眩等不良现象。

小柿子是凉性水果

小柿子的口感甘甜,果肉中当中带有涩味,但它的营养价值特别高,那么小柿子是热性还是凉性呢,其实小柿子是凉性水果,平时每天需适量食用小柿子,不要多食,不然会给身体健康造成一定影响。

一般水果中大多都是热性或凉性的,还有少数是其它性质,而小柿子就是当中的凉性水果,平时食用小柿子不仅不会上火,还有着一定的降火功效,但小柿子还是不适合大量食用,它对身体刺激性很大。

小柿子通常一天食用3~5个就可以了,每天适量食用小柿子,它当中的胡箩卜素、膳食纤维等多种营养成分,可起到清热利湿、凉血解毒等作用,而且它还能保持皮肤水分,及时补充人体所需的营养成份,使身体更加健壮。

虽然小柿子的好处有很多,但如果大量食用会给肠胃造成巨大的刺激,可能会导致腹痛腹泻、头晕目眩等不良现象,而且小柿子也不适给贫血、糖尿病、肠胃不好等患者食用,会使其病情更严重。