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  • 编辑:sbf123胜博发娱乐之家绿萝
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  • 最后更新:2018年10月27日
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云南小黄姜是十分不错的食材,那么云南小黄姜功效与作用有哪些呢,平时适量的食用云南小黄姜,可起到健胃温胃、提神醒脑的功效,用它泡茶或混合其它食物一起吃,可起到发汗散寒、增强发质的作用,十分适合长期食用。

一、云南小黄姜的功效

1、健胃温胃

云南小黄姜中蕴含着丰富的姜醇、姜油酚、水芹烯等成份,它还有温性食材,我们可以将云南小黄姜捣碎泡茶饮用,可以帮助肠胃排解有害毒素,还可以缓解一些食物给肠胃造成的刺激,有着不错健胃温胃的功效。

2、提神醒脑

平时也可以将云南小黄姜切成片,然后用70℃开水泡制黄姜片,它的成份可以刺激大脑神经,能够起到提神醒脑的功效,还能够缓解压力,适合平时长期食用,可使身体更加健康。

3、助消化

云南小黄姜还可以帮助肠胃进行消化,它当中蕴含着姜油萜、姜烯、柠檬醛等成份,这些成分可以刺激胃液,使肠胃进行蠕动,帮助肠胃更好的消化食物,更好的吸收营养。

二、云南小黄姜的作用

1、发汗散寒

其实云南小黄姜功效与作用有很多,云南小黄姜可以及时补充能力,有着很好的发汗散寒的作用,可以改善手脚冰凉等不良症状,也适合给感冒人群食用,对身体有着很大的帮助。

2、解毒止泻

将云南小黄姜混合其它食用一起吃,可以使食物的味道更佳,还能够使肠胃更加健康,当平时食用食物不当,导致食物中毒、拉肚子等不良症状时,可适量的食用一些云南小黄姜,有着解毒止泻的作用。

3、增强发质

在生活中很多人都会出现脱发等不良症状,使人十分的烦恼,可以每天适量的食用云南小黄姜,可以改善头皮发质,使头发乌黑亮丽,可预防脱发、掉发现象,长期食用云南小黄姜效果更好。

结语:云南小黄姜是温性食材,可起到健胃温胃、提神醒脑等功效,长期食用云南小黄姜还能起到发汗散寒、增强发质的作用。